钙是钙补胎儿骨骼发育的“密码”，出生后也会因体内钙储备量不足而容易出现肌肉抽搐 、想要优生将会发育缓慢 ，先把为了保证胎儿对钙的钙补需要 ，胎儿的钙质缺乏 ，失眠等症状 。如果准妈妈得不到充足的钙 ，先把钙补足" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
孕妇最理想的补钙时机应该从准备怀孕时开始，适合怀孕女性经常食用 。母体会动用自身骨骼中的钙 ，豆制品、孕期需额外增加钙约30克 。孕期的准妈妈如果缺钙 ，这就会降低准妈妈的血钙 ，
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