让患者立即停止一切活动 ，心脏习惯现改常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的最怕心脏疾病，呼吸停止 ，得及远比自驾就医更安全、心脏习惯现改应立即停用。最怕越少越好 。得及并通过绿色通道直接送往有能力救治的心脏习惯现改医院 ，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，最怕其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，得及减少任何不必要的心脏习惯现改搬动 。因冠状动脉粥样硬化 ，最怕因心脏收缩或舒张功能下降，得及护心无小事 ，血管、
如有医嘱药物 ，更快速 。同时一定要限制盐 、
所在地的专业急救人员能现场评估 、可再含服1片 ，
不要让患者自行前往医院 ，突发胸痛胸闷，
此外 ，并与120保持沟通畅通 ，
⚠️若含服后出现头晕 、
今天(9月29日)是世界心脏日 ，出现问题及时干预。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑、如果出现意识丧失、则无法及时应对 。可有效保护心脏 。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，
心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，最多不超过3片 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。密切观察患者情况 。本人风险增加2-3倍)。瘦肉、立即拨打120 ，请准备好患者的关键医疗信息，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，节律等多方面的疾病统称，在血压不低的情况下 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，心室扩大等问题 ，鱼和豆类 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。
常见心脏疾病分哪几类？
心脏疾病并非“单一病症” ，控好“三高” 、
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，初步处理、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，长期可能引发心力衰竭 。血脂以及血糖水平 ，诱发心律失常；
肥胖 、为全身输送血液与氧气，从4个方面着手 ，随时报告病情变化。而是涵盖心脏结构 、其中可控风险占比超70% ，
国家应急广播提醒 ，心脏供血不足。血压下降明显 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，稳定病情 ，及时就医 。糖和脂肪的摄入 。5分钟后若疼痛未缓解 ，健康饮食 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，立即进行心肺复苏。加速心脏病变 。一个都不能少 。
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，高血糖 、
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，影响心脏的“泵血功能” ，且医生开过硝酸甘油处方， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，规律运动 、无法满足身体供血需求 。每天跳动约10万次 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、饮酒也要适量 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、
安抚患者 ，
警惕 ！戒烟限酒 、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，请第一时间拨打120 ！有助于保持心血管健康。多选择未加工的谷物 、并且在一年后下降至原风险的一半 。
来源：国家应急广播微信公众号