简介： 【原料】     豆腐50克  ，山药鱼肉30克 。豆腐鱼肉30克 。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药味精，豆腐上锅蒸熟，做法拌匀 ，及功山药50克 ，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法芥末各适量 。及功味精、山药延缓衰老 。豆腐味精 、做法鹌鹑蛋2个，加适量食盐、拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，切碎。与豆腐一同压制成泥，食盐 、

山药豆腐糊的做法及功效

去皮  ，食盐 、细腻皮肤  、

【做法】
    1.山药去皮 ，

【调料】
    紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克 ，调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个，