含维生素b的食物 豆浆、榴莲、川七、麦芽等

芽菜、生素食物红枣、生素食物草莓、生素食物木瓜、生素食物龙眼 、生素食物山竹 、生素食物核桃等；

    3、生素食物罗勒、生素食物韭菜、生素食物腰果、生素食物李子
、生素食物

    1 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。红苋菜
、生素食物腐竹、豆类：豆腐、核仁：杏仁、释迦 、油菜花、荔枝、蔬菜：竹笋、黑枣等
。水果：金橘 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆
、榴莲 、川七
、麦芽等；

    4、

龙须菜
、