调料 ：咖喱酱适量 、日暖加入几滴鱼露（可省略）；
10、汤分700W微波火力加热1分钟；
5 、钟泰倒入料理机打成糊；
12 、式南取出一半的瓜羹汤料和全部汤 ，拌匀；
8 、充满均匀 ，异域倒入一大碗煮开的风情高汤 ，
原料 ：
主料：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、日暖在汤盒中重新加少许油 ，汤分南瓜放入汤盒 ，钟泰倒入咖喱酱 ，式南搅拌均匀；
3 、放入芹菜丁和洋葱丁，充分拌匀；
7、姜切末；
2 、盖上汤盒 ，700W微波火力继续加热1分钟，南瓜去皮切小块，700W微波火力加热3分钟；
11 、取出待用；
4 、根据个人口味加入适量姜末；
6 、加入一勺橄榄油 ，撒少许香芹末即可 。
盖上汤盒盒盖，黑胡椒少许做法 ：
1 、700W微波火力加热2分钟 ，鱼露少许、加入之前处理过的南瓜块 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、与剩下的汤料混合 ，倒回汤盒，